mp3：姚明， 体育精神，体育对意志力、坚持、持之以恒能力的培养。

Nelson Mandela 与体育精神 20年的监狱生涯，曼德拉说起获释出狱当天的心情：

“ 当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。 ”

(“As I walked out the door toward the gate that would lead to my freedom, I knew if I didn't leave my bitterness and hatred behind, I'd still be in prison.”)

体育不仅使身体强壮、健康，体育还使身体升华为精神、素质、意志力、内功。。。

flv：姚明：失败的作用和处理方法 ：

是的，这是一次失败。。。http://km2000.us/myshoots/yaomingshibai.flv