图: 素肉 素蛋 素炒蛋 素猪肉 素五花肉 素培根
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素猪肉 素五花肉 素培根以下是照片,可仿照在超市购买及网上寻找购买。 |
1、将大豆蛋白素肉块用凉水泡
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100、香喷喷的土豆饼(主料:土豆) 99、金玉满堂(主料:玉米、花生、香菇、大豆蛋白)
97、绿豆海带冬瓜汤(主料:绿豆、海带、冬瓜) 96、素肉黄瓜片(主料:大豆蛋白、黄瓜)
95、野山椒蒸冬瓜(主料:冬瓜) 94、炸蔬菜球(主料:豆腐、紫菜、马蹄、香菇)
93、菜椒笋尖(主料:竹笋、菜椒) 92、茄汁茭白(主料:茭白)
(主料:酸菜、粉丝、大豆蛋白) (主料:紫椰菜、粉丝、黄瓜、胡萝卜)
89、番茄豆腐干(主料:西红柿、豆腐干) 88、紫衣薯饼(主料:土豆、紫菜)
(主料:黑木耳、银耳、香菇、荷兰豆、 (主料:烤麸、油面筋、金针菇、牛蒡、 胡萝卜、白合等) 红枣、薏米)
85、素脆鳝(主料:香菇) 84、豆沙南瓜饼(主料:红豆、南瓜)
83、海苔红米饭(主料:红米、大米、海苔、红枣) 82、香椿拌豆腐(主料:豆腐、鲜香椿)
81、粉蒸素肉(主料:大豆蛋白、土豆) 80、腰豆神仙豆腐(主料:神仙豆腐、红腰豆)
79、酸辣豆腐羹 78、Lu做的——红烧豆腐泡 (主料:豆腐泡、芹菜、香菇) (主料:豆腐、金针菇、木耳、胡萝卜) (主料:冻豆腐、蜜豆) (主料:薏米、白果、腐竹、玉米、胡萝卜、香菇) 75、素海味煎(主料:紫菜、菇、银耳、腐竹等) 74、上汤娃娃菜(主料:娃娃菜)
73、鱼香蚕豆(主料:蚕豆) 72、素三丝(主料:千张、黄豆芽、芹菜) 71、咖喱小土豆(主料:小土豆、香菇) 70、蘑菇素面肠(主料:素面肠、白蘑菇、荷兰豆)
69、拔丝山药(主料:山药) 68、凉拌双耳(主料:黑木耳、银耳)
67、南瓜杂菌盅(主料:南瓜、各种菇类) 66、辣味小土豆(主料:小土豆)
65、素炒黄豆芽(主料:黄豆芽) 64、清炒紫椰菜(主料:紫椰菜)
(主料:新鲜腐皮、西红柿) (主料:大豆蛋白、香菇、紫椰菜、胡萝卜等)
61、家常馅饼(主料:白菜、大豆蛋白) 60、白菜炖豆腐(主料:大白菜、冻豆腐、粉丝)
(主料:莲藕) (主料:素炖羊肉、土豆、香菇、萝卜等)
57、素早茶——素叉烧包、糯米素鸡
(主料:上海青、木耳、草菇、口蘑、胡萝卜) (主料:油面筋、香菇、青菜等)
54、吉祥猴菇(主料:猴头菇) 53、翡翠玉卷(主料:椰菜、金针菇、胡萝卜)
52、如意节节高(主料:竹笋) 51、琉璃豆腐羹(主料:香菇、豆腐、银耳)
50、咖喱炒面(主料:面条、西红柿、椰菜) 49、瘦身冬瓜汤(主料:冬瓜、香菇、胡萝卜)
48、凉拌珊瑚草(主料:珊瑚草,也叫石花菜) 47、马蹄荷兰豆(主料:马蹄、荷兰豆)
46、三丝豆干(主料:豆腐干、西芹、胡萝卜) 45、黄金卷饼(主料:面粉、玉米粉)
44、“猫耳朵”(主料:面粉) 43、双菇炖饭(主料:米饭、香菇、草菇等)
42、凉拌茄子(主料:茄子) 41、三彩素菜(主料:荷兰豆、玉米)
(主料:萝卜、腐竹、黑木耳、香菇等) (主料:大白菜)
38、香炒豆筋(主料:豆筋、土豆) 37、白菜炒木耳(主料:大白菜、黑木耳)
(主料:荷兰豆、黑木耳、山药) (主料:冬瓜、梅干菜)
(主料:大白菜、椰菜、牛蒡、黄瓜、胡萝卜) (主料:素鲜鱿、大豆蛋白、青红菜椒、豆腐泡等)
(主料:芋头、猴头菇、面筋、香菇等) (主料:茄子、郫县豆瓣酱)
30、南瓜羹(主料:南瓜) 29、翡翠豆腐(主料:豆腐、莴笋)
28、麻辣豆腐(主料:豆腐) 27、孜然香干(主料:豆腐干)
26、蒸素馄饨(主料:馄饨皮、油面筋、西洋菜或其他青菜)
25、温馨的早餐(之一)——豆腐干
25、温馨的早餐(之二)——大头菜 24、凉拌莴笋丝(主料:莴笋)
23、寿司系列二——反转寿司(主料:大米、糯米等)
22、木耳炒千张 21、好朋友喵喵的创意菜——咖喱豆腐 (主料:黑木耳、千张) (主料:豆腐、碗豆)
20、素肉串(主料:大豆蛋白) 19、家常蒸菜叶(主料:芹菜叶、面粉)
18、双椒鲜菇片(主料:香菇、红青椒) 17、凉拌芥兰头(主料:芥兰头)
16、榄菜四季豆(主料:四季豆) 15、油焖笋(主料:竹笋)
14、三种家庭简易寿司(主料:大米、糯米、素肉松等)
(主料:烤麸、土豆、胡萝卜、黑木耳、黄花菜) (主料:面粉、西红柿、草菇)
11、炸/蒸春卷(主料:春卷皮、千张、金针菇、绿豆芽)
(主料:五谷杂粮) (主料:面条、大酱、大豆蛋白、香菇、黑木耳、黄花菜)
8、同事给女儿做的玉米饼 7、炒素蟹粉 (主料:玉米粉、糯米粉等) (主料:胡萝卜渣、土豆)
6、惹人爱的胡萝卜糕(主料:胡萝卜汁) 5、家常麻婆豆腐(主料:豆腐)
4、素脆鳝(主料:鲜香菇) 3、莲子银耳雪梨糖水(主料:莲子、银耳、梨)
(主料:糯米粉、黄豆粉、红豆沙) (主料:大豆蛋白丝、黑木耳、芹菜)
(主料:大豆蛋白块、青柿椒、花生) (主料:莲藕、干草菇、花生)
(主料:面条、黄瓜、胡萝卜等) (主料:黄豆) (主料:茭白、毛豆、彩椒) (主料:笋干、干香菇、大豆蛋白)
(主料:南瓜) (主料:尖椒)
(主料:香椿芽) (主料:土豆、大白菜、豆腐等)
189、炒年糕(主料:年糕、雪里红、大白菜等) 188、素糕——“心”“花”怒放
187、自制无蛋无奶的纯素沙拉酱! 186、无蛋无奶的咸面包 (主料:无奶纯豆浆粉、醋、糖等)
185、Lu的简易小菜:西红柿炒油面筋 184、罗密欧的素味相投 (主料:西红柿、油面筋、生姜) (主料:玉米、白蘑菇、豆腐、生菜)
183、绿椰鲜盅(主料:哈密瓜、椰子肉等) 182、素食一派——罗密欧的晚餐
181、红豆糯米八宝饭 180、栗子烧白菜 (主料:糯米、红豆、花生核桃等) (主料:栗子、白菜)
179、杂粮南瓜饭 178、香酥杏鲍菇 (主料:小南瓜、五谷杂粮米) (主料:杏鲍菇)
素食年夜饭系列之五(178—181)
177、酸甜咕噜果 176、一品百灵菇 (用料:猴头菇、菠萝、红绿圆椒) (用料:百灵菇、西兰花、生菜)
175、红油云丝 174、南瓜素鸡煲 (用料:云丝、香菜、红椒丝) (用料:南瓜、素鸡、白蘑菇、西兰花)
173、干锅茶树菇 172、手卷沙拉 (用料:鲜茶树菇、青红椒、香芹) (用料:紫菜、生菜、黄瓜丝、素色拉酱等)
171、香菜木耳 170、西芹腰果百合 (用料:木耳、香菜西芹) (用料:百合、腰果)
169、凉拌五色蔬 168、山珍素饺 (用料:大白菜叶、西生菜、紫包菜、圣女果等) (用料:白菜、冬菇、大豆素肉、香椿) 素食年夜饭系列之三(168—177)
167、素食年夜饭系列之二(选自网络) 166、素食年夜饭系列之四(选自法爱素食网)
165、三色蔬(主料:草菇、玉米等) 164、花浪香菇(主料:香菇、豆腐等)
163、韭香素肉丝(主料:韭黄、大豆蛋白) 162 、香麻拌茼蒿(主料:茼蒿) 素食年夜饭系列之一(162—165)
(主料:西兰花、豆腐) (原料:椰子肉、竹笙、银耳、白果、红枣、大豆蛋白)
159、咖喱煲 158、Miaomiao做的香干豆腐 (主料:主料:土豆、南瓜、草菇、西兰花) (主料:豆腐、香菇等)
(主料:南瓜、红米、麦仁、糯米) (主料:自制的馍、黄豆芽、黑木耳、大豆蛋白、 黄花菜、西红柿、黄瓜、豆腐)
(主料:梨、红糖、桂皮、葡萄干) (主料:土豆、南瓜、大豆蛋白) 153、东坡豆腐(主料:豆腐、竹笋、香菇) 152、咖喱炒面(主料:面条、紫椰菜、长豆角)
(主料:蕃茄、冻豆腐) (主料:小麻花、宽红薯粉条、黑木耳、豆腐等) (主料:玉米粒、包生菜、胡萝卜、珍珠米) (主料:玉米、芋头等)
(主料:通心粉、玉米粒、大豆蛋白) (主料:魔芋、苦瓜、香菇等)
145、香椿豆腐(主料:豆腐) 144、土豆沙拉(主料:土豆、沙葛)
143、西葫芦馅饼(主料:西葫芦、大豆蛋白) 142、素蚝油苋菜(主料:苋菜) 141、Miaomiao做的麻辣素火锅 140、云南小瓜番茄汤 (主料:太多了,自己看吧^_^) (主料:云南小瓜、番茄、生菜)
139、清炒黄豆芽(主料:黄豆芽) 138、紫椰菜拌凉面(主料:面条、紫椰菜、黄瓜) (主料:大豆蛋白、黑木耳、青红椒)
(主料:包生菜、紫椰菜、沙葛、西红柿、红绿菜椒等) (主料:霉干菜、茄子)
(主料:干姬菇、草菇、金针菇、茶树菇) (主料:大豆蛋白、黑木耳) 131、酸辣土豆丝(主料:土豆) 130、水豆腐这样吃(主料:水豆腐) (主料:腰果、玉米、黄瓜、胡萝卜) (主料:豇豆,也叫长豆角)
(主料:苦瓜、香菇、竹笋、胡萝卜) (主料:面粉、土豆、黄瓜、尖椒)
125、猜猜这是什么做的(嘻嘻,雕花欣赏) 124、荞面饸饹(主料:袋装荞面饸饹)
123、花生蛋白炒西芹(主料:花生蛋白、芹菜) 122、香菇炒土豆条(主料:香菇、土豆)
(主料:面条、西红柿、竹笋、荷兰豆) (主料:海带、腐竹)
(主料:茄子、土豆、香菇等) (主料:大米、糯米、香菇、大豆蛋白、各类蔬菜等)
117、蘑菇菠菜汤(主料:平菇、菠菜) 116、芦笋炒百合(主料:芦笋、百合、南瓜)
115、miaomiao做的重庆地三鲜 114、炒三色蔬 (主料:土豆、茄子、红尖椒) (主料:茭白、紫椰菜、绿尖椒)
113、炸花椰菜(主料:花椰菜) 112、干姬菇烧豆腐(主料:干姬菇、豆腐、青椒)
111、红烧板栗(主料:板栗、茭白、大豆蛋白) 110、素粽子
(主料:大白菜、豆腐、马蹄、香菇、胡萝卜、芹菜) (主料:茄子、土豆、菜椒)
107、糖醋苦瓜(主料:苦瓜) 106、香橙木瓜(主料:木瓜) 105、青椒豆腐泡(主料:豆腐泡、青椒) 104、蚕豆玉米笋(主料:蚕豆、玉米笋)
103、素丸子(主料:豆渣、香菇、马蹄、胡萝卜)
(主料:白菜花) (主料:玉米笋、白菜心、黄瓜、油面筋)
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